Pilatesstudio eins zu eins

Was ist Pilates?

Pilates ist ein höchst effektives Übungssystem in dem mit äußerster Präzision ein
starkes und stabiles Körperzentrum aufgebaut wird. Die tief liegende, an
der Wirbelsäule sitzende Muskulatur wird mit jeder Übung gekräftigt, mobili-
siert und gedehnt. Diese Muskulatur brauchen wir im Alltag um die Wirbelsäule zu
stützen.

Es gibt Pilates Mattenübungen, sowie über 500 Widerstandsübungen an
speziell entwickelten Übungsgeräten, dem Reformer und Trapeze
Table. Diese Geräte sind sehr vielseitig durch Sprungfedern und
Seilzüge zu verstellen, so dass jeder Mann und jede Frau
- ungeachtet des Fitnesslevels – an ihnen trainieren kann.