Warum Pilates?

Pilates tut uns allen gut!

• - unser Zentrum – das Powerhouse – wird gestärkt!
    Alle Muskeln werden gekräftigt und gedehnt zugleich!
• - die Atmung fließt ruhig!
• - wir konzentrieren uns 100%ig auf unseren Körper!
• - die Bewegungen werden mit absoluter Kontrolle ausgeführt!
• - ungesunde Belastungen werden vermieden!
• - unsere Haltung wird verbessert!
• - unser Körperbewusstsein wird enorm geschult, so dass schlechte
    Gewohnheiten im Alltag korrigiert werden!